Aos aventureiros e aventureiras de plantão, vocês estão prontos?
Não importa o nível de experiência: se esses são os seus primeiros passos ou se você está acostumado a cair na estrada para se desligar das grandes cidades e aproveitar um pouco de natureza, você está no lugar certo! Esse conteúdo foi criado para quem ama viajar pelo Brasil, principalmente por lugares onde o ecoturismo entrega tudo e mais um pouco.
Quem conhece um pouquinho que seja do nosso país, sabe bem que não tem como separar os grandes cartões postais brasileiros de uma boa trilha.
Fazer trilha pode ter o objetivo de chegar a uma praia, a uma cachoeira ou simplesmente caminhar em direção ao topo de uma montanha, mas todas elas, sem exceção, são uma atração à parte.
Por isso, se você quer conhecer um pouco mais sobre uma das atividades ao ar livre mais prazerosas de todas, fique com a gente! Esse artigo é dedicado exclusivamente a fazer trilha, dicas para começar e muito mais pontos de atenção essenciais.
Aqui, você vai ver:
Prepare-se fisicamente e tecnicamente
Aproveite cada segundo dessa aventura!
Trilha: o que é?
Para uma definição mais técnica, as trilhas são aqueles caminhos ou estradas que te levam a determinado local. Elas podem ter diferentes tamanhos e níveis de dificuldades, além de terem sido criadas pelo homem, em tipos diferentes de terrenos.
Claro que algumas trilhas podem ter sido trabalhadas com o tempo pela própria natureza, mas ainda assim, o objetivo é sempre o mesmo: servir de trajeto para um ambiente natural.
A depender de quão movimentada ela seja ou de seu objetivo, elas podem ser sinalizadas ou não. Caso não sejam, isso já diz muito sobre ela fazer parte de um ponto turístico, ou de um caminho natural pouco explorado.
Mesmo se a trilha tiver o objetivo de ser recreativa, educativa ou de travessia, você pode sempre esperar muito contato com a natureza. E afinal de contas, quem curte esse tipo de rolê espera exatamente isso, certo?
E agora que você já sabe que “fazer trilha” possa ter mais uma interpretação, não se preocupe! Seja lá onde você estiver, as pessoas vão te entender!
Como planejar uma trilha?
Viajando solo ou com amigos, em família ou em casal, alguns passos importantes devem ser seguidos, e não estamos falando apenas da questão da segurança, em situações onde a trilha tem um nível de dificuldade de moderado a difícil.
Um bom planejamento diz respeito também a você aproveitar tudo o que aquele passeio pode oferecer. Não esquecer nada, evita perrengues e te permite apenas aproveitar cada segundo.
Por isso, bora planejar?
Ah, mas por falar nisso! Caso você queira umas dicas bem legais sobre planejamento de viagens, além das trilhas, nós temos um conteúdo exclusivo sobre como planejar uma viagem que pode te ajudar bastante.
Pesquise o percurso
Ok, pra gente começar pelo começo, quantas vezes você já topou fazer uma trilha por indicação de um amigo ou amiga, mas não se importou muito em conhecer o percurso?
Mesmo que seja para chegar em uma praia, que ela seja bem movimentada e curta, por que não conhecer melhor por onde você irá caminhar? Às vezes, o que é simples para um, pode não ser para o outro. Sem contar que as condições da trilha podem mudar, e ninguém conhece seus limites melhor que você mesmo.
Com a ajuda da tecnologia, hoje você não apenas acessa fotos das trilhas na internet, como também as críticas que as pessoas que estiverem lá fizeram do percurso.
Outra vantagem de pesquisar as trilhas que vai aproveitar, é conhecer um pouco mais de sua história, de saber se é ou não uma área de proteção ambiental, e como você pode ajudar a diminuir o impacto ambiental do lugar.
Sempre que possível, evite trilhas sem sinalização, e procure conhecer bem o nível de dificuldade. Imagine se você pretende fazer um percurso para chegar em uma praia, como em uma dessas maravilhosas trilhas pra fazer na Bahia, mas não sabe se haverá muitas subidas e descidas? Como saber o que levar na mochila e quantos itens de praia você consegue carregar, sem conhecer bem o trajeto?
Um outro bom exemplo pode ser uma trilha pelas montanhas. Sem estudar o caminho, você terá apenas a opinião dos outros para se basear e preparar seus itens essenciais.
Organize o essencial
E por falar neles, que tal falar um pouco dos itens que não podem ficar de fora de uma mochila de trilha? É claro que alguns deles você carrega consigo em qualquer lugar, mas por que não enfatizarmos um pouco mais?
- Boné e chapéu. Mesmo que você não use o tempo todo, eles ocupam pouco espaço e fazem um bem danado. Além de proteção para a cabeça (principalmente contra a insolação) eles fazem sombra e permitem que você enxergue seu caminho com muito mais clareza;
- Protetor solar. Nem precisamos falar nada, né? Mesmo quando o sol está escondido, os raios-ultravioleta são bem capazes de causar queimaduras;
- Óculos de sol. A saúde dos olhos também é importante! Quando se faz uma trilha de muitas horas, os olhos tendem a ficar cansados com tantos estímulos visuais e claridade, e o óculos de sol pode ajudar bastante;
- Repelente. Lembre que estamos falando de natureza;
- Canivete. Sabe aqueles multifuncionais, que são vendidos em diversos tamanhos? Pois é esse mesmo. Nem que seja simplesmente para abrir uma lata, o canivete é um grande aliado;
- Lanterna. Mesmo que a trilha seja durante o dia! Prevenir é sempre melhor que remediar;
- Capa de chuva. A previsão é de sol? Não tem problema. Esse é outro item que ocupa pouco espaço, e ela ainda pode ser uma boa proteção para o sol, para o frio, para deixar no chão durante um descanso e até para captar água da chuva.
- Papel higiênico ou similar;
- Saco plástico. Além de fazer a higiene do local e poder carregar com você o seu lixo, ele ainda pode proteger seus pés e mochila, caso ela não seja impermeável;
- Câmera fotográfica/celular. Você não vai ficar sem registros incríveis, vai? Sem contar que mesmo que o sinal seja fraco ou inexistente, em lugares mais altos você pode conseguir um contato de emergência ou um sinal de GPS;
- Remédios básicos e até mesmo kit de primeiros socorros.
Iniciante? Não vá sozinho!
Essa é uma dica que pode muito bem valer também para os super experientes, mas a gente sabe que tem muita gente que gosta de um contato mais íntimo com a natureza, além de um momento de reflexão.
Mas no caso de pessoas iniciantes, não dê seus primeiros passos sozinho! Procure pessoas e grupos que façam a trilha com você. Assim você aproveita para curtir o rolê sem se preocupar a todo momento.
Caso não haja ninguém que te acompanhe, as redes sociais e apps estão repletos de grupos e comunidades que não se conhecem, mas se juntam para curtir o melhor do ecoturismo. Ou ainda, procure por trilhas e passeios guiados, desses que o próprio parque já oferece o serviço de guia.
Por último, se a viagem e/ou a trilha acontecer solo de qualquer maneira, não esqueça de compartilhar seu destino com pessoas próximas. A segurança deve vir sempre na frente.
Lanches leves e hidratação
Esse item poderia muito bem estar no nosso check list de itens essenciais, mas ele precisa ser destacado!
Muita gente costuma sair para fazer uma trilha em direção à uma praia, por exemplo, e esquece de pesquisar sobre a estrutura do local para atender turistas. Quando ela não existe, ou você precisa voltar, ou passar o dia com fome e sede.
Por isso, lanches leves e muita água, são companhias perfeitas de um passeio tranquilo. Opte por frutas (que ajudam muito a hidratação) e fontes de carboidratos (energia pura) como pães leves, pequenos sanduíche e barrinhas de cereal.
Procure ter aquelas garrafinhas térmicas que armazenam de 1 a 1.5 litros de água. Isso te garante uma hidratação regular para um dia normal.
Tenha mais um mapa em mãos
Mapas podem salvar qualquer passeio. O que acontece se você vai para uma trilha nova, indicada por amigos, mas um desvio precisou ser feito e agora a trilha é outra? Mesmo que não exista um mapa específico para aquela região, GPS e celular podem resolver bem o problema.
Lembre-se que mapas podem ser baixados para que sua utilização seja feita offline.
Prepare-se fisicamente e tecnicamente
Se você anda meio fora de forma, que tal começar com uma trilha mais leve e sem tantos obstáculos? Assim você vai ganhando experiência enquanto o fôlego aumenta, mas tudo isso sem perder experiências e visuais maravilhosos.
Aos iniciantes, tenha sempre uma boa noite de sono antes da trilha. Estar atento ao percurso é sempre importante.
E pra quem gosta de aprender sempre mais, estude sobre questões técnicas de quem faz trilha, como o jeito certo de caminhar, posicionamento dos pés, respiração e até sobre a forma correta de armazenar seus itens dentro da mochila.
Cultive hábitos saudáveis
Outra dica que podemos dar, é sobre as maravilhas do alongamento antes de uma caminhada, independentemente do nível de dificuldade. Quando você alonga bastante, pode apostar que o final do percurso será muito mais proveitoso, sem tantas dores musculares.
Já pensou terminar a trilha no topo de uma montanha, em uma cachoeira de tirar o fôlego, mas estar cansado demais pra aproveitar?
Roupas e sapatos confortáveis
Roupas adequadas são essenciais! Primeiro porque precisamos de conforto, já que o objetivo é fazer uma trilha por lazer. Segundo que roupas confortáveis aumentam o desempenho e melhoram seus movimentos.
Quando falamos de calças, camisetas e jaquetas, opte pelas que permitem que seu corpo transpire, mas que sejam resistentes para te proteger de alguns raspões em pedras e arbustos.
Sobre os sapatos e tênis, escolha os antiderrapantes e completamente fechados. Inclusive, lojas de materiais esportivos tem, além dos tênis, caneleiras térmicas e meias próprias para essa prática, caso você decida se especializar.
Última checagem antes de sair
Todos quase prontos e prontas? Achamos que esse pode ser um primeiro bom conteúdo para o seu próximo rolê, principalmente se você complementar a leitura com alguns dos guias de viagens para os destinos mais incríveis do Brasil, que temos aqui no Tô de Passagem!
Mas antes de colocar a mochila nas costas e cair na estrada, faça um checklist com as coisas que viu por aqui, e garanta que está tudo certinho!
Trilheiros e trilheiras experientes costumam separar todos os itens da mochila na noite anterior, e conferir pela última vez com detalhes. A água está bem tampada? As pilhas da lanterna e do GPS estão carregadas?
Assim o coração fica tranquilo antes da partida, ainda que a gente aqui saiba perfeitamente como é segurar a emoção antes de uma viagem.
Aproveite cada segundo dessa aventura!
Agora, sim! Chegou a hora? Porque a gente espera que esse artigo tenha te ajudado a criar e aproveitar muito o seu próprio planejamento. E caso você já tenha conhecimento de tudo o que dissemos por aqui, que ele tenha servido apenas pra bater aquela vontade de cair na estrada.
E por falar nisso, sabe o que combina muito com o ecoturismo, trilhas, praias e cachoeiras? Viajar com economia! Programar um rolê econômico é sinônimo de guardar um dinheirinho pra aproveitar muitos outros destinos de uma vez só, já pensou?
Por isso, viajar de ônibus é sempre uma boa pedida, e por isso que fazemos sempre questão de falar sobre isso no Tô de Passagem.
Já pensou aproveitar passagens de ônibus em promoção para o Rio de Janeiro, por exemplo, e daí partir para algumas trilhas na Região dos Lagos?
Ou visitar os pontos turísticos da capital paulista, mas seguir viagem e vencer as trilhas de São Paulo?
Quando voltar da próxima aventura, conta pra gente como foi! Aqui mesmo, nos comentários.
Uma boa viagem e até a próxima!
